Innholdet i heftet skal styrke framtidas eldre slik at de større grad blir i stand til å mestre egen tilværelse. Idéen er at den enkelte innbygger skal forbli uavhengig, selvhjulpen og aktivt deltakende i eget liv så lenge som mulig. Innholdet beskriver hvordan helsepersonell kan bidra til at den enkelte opplever mestring, motivasjon og egenverd. Spørsmålet er: «Hva er viktig for deg?»